Vous brosser les dents – c’est probablement la première chose que vous faites au lever et la dernière avant d’aller vous coucher le soir. Toutefois, procédez-vous de la bonne manière avec les instruments appropriés? La plupart d’entre nous avons appris à nous brosser les dents très jeunes et nous ne réfléchissons plus tellement au brossage. Toutefois, comme le brossage des dents constitue l’étape primordiale pour assurer la santé des dents et des gencives, il pourrait s’avérer utile de se rafraîchir la mémoire.1
Le brossage des dents 101
Il est temps de réfléchir de nouveau à votre méthode de brossage des dents. Voici quelques rappels importants pour vous assurer de bien brosser vos dents.
- Brossez-vous vos dents pendant au moins deux minutes?
- Brossez-vous vos dents après chaque repas?
- Atteignez-vous toutes les surfaces lorsque vous brossez vos dents?
- Saviez-vous que se brosser la langue est une étape important de l’hygiène buccodentaire globale?
- Utilisez-vous la soie dentaire et un rince-bouche antiseptique après avoir brossé vos dents?
Si vous avez répondu « non » à l’une ou l’autre de ces questions, nous vous invitons à mettre un peu plus d’effort dans le brossage de vos dents. Si vous suivez toutes ces recommandations, il est temps de vous pencher sur les articles nécessaires au brossage des dents.
Brossage des dents : sélection des instruments
Il est tout aussi important de se brosser les dents que de se les brosser avec les bons instruments. Compte tenu du nombre de produits disponibles sur le marché, cette décision peut s’avérer accablante. Voici quelques conseils pour vous aider à choisir les meilleurs instruments pour vos dents.
- Brosse à dents : choisissez une brosse à dents puissante et efficace pour brosser vos dents. Différents modèles sont disponibles : brosses à dents électriques ou manuelles, aux soies douces ou semi-dures, et bien plus. La plupart des dentistes recommandent d’utiliser une brosse à dents à soies souples pour éviter d’abîmer vos gencives lorsque vous brossez vos dents.2 Si vous recherche une solution à la fois avantageuse et abordable pour une bonne hygiène buccodentaire, considérez la brosse à dents Oral-B Pulsar Pro-Santé qui nettoie les dents, stimule les gencives et élimine la plaque.
- Dentifrice : encore une fois, le choix de dentifrice est si vaste qu’il peut être éprouvant de choisir le bon produit. Vous n’arrivez pas à déterminer si vous voulez éliminer la plaque, combattre la gingivite ou obtenir un sourire plus blanc? Heureusement, vous n’avez pas à choisir. Le dentifrice Crest Pro-Santé procure sept avantages importants : il combat la carie, la plaque, le tartre, la sensibilité dentaire et la gingivite tout en blanchissant les dents et en rafraîchissant l’haleine. Vous n’êtes toujours pas certain de votre choix? Les régimes d’hygiène buccodentaire complets sont une autre excellente option à considérer lorsque vous brossez vos dents. Utilisez le régime Crest Pro-Santé et brossez-vous les dents en toute confiance, en sachant que les produits se complètent et constituent une méthode efficace pour brosser vos dents et prendre soin de votre hygiène buccodentaire globale.
Ne sous-estimez pas l’importance du brossage des dents. Même si le brossage des dents est plus efficace lorsqu’il est combiné à une routine complète, si vous manquez de temps, assurez-vous avant tout de brosser vos dents régulièrement et adéquatement. Vous contribuerez ainsi à votre santé buccodentaire et à prévenir d’éventuels problèmes dentaires.
- http://blogs.webmd.com/better-oral-health/2009/09/how-to-brush-your-teeth-with-manual.html
- http://blogs.webmd.com/better-oral-health/2009/10/types-of-toothbrush-bristles.html